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Bien-être: comment booster notre corps le matin ?
20/06/2021 - 14:22
Khaoula Benhaddou | Saâd AouidyStress, fatigue, colère et ondes négatives font partie de notre quotidien. Face à un rythme de vie de plus en plus effréné, l’être humain est débordé, voire dépassé par les événements. SNRTnew à sélectionner pour vous quelques techniques pour vous aider à lever le pied et à retrouver une vie zen et apaisante.
La sonnerie du réveil vous fait sursauter le matin et vous rappelle les nombreuses tâches que vous devez accomplir. Afin de commencer la journée du bon pied et éveiller votre corps et votre esprit, pensez à pratiquer le yoga du matin. Cela ne vous prendra que 5 minutes, explications de Karim Lahlou coach yoga, méditation et yoga du rire.
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