Fatihat El Kheir Sefrioui dévoile son livre « Face à moi-même »

C’est l’opportunité pour dire que personne n’est en charge de votre bien-être, sauf vous, et si vous le manquez, l’univers sera contre vous et vous mettra dans la confusion.

L’interaction de l’assistance lors de cette rencontre est porteuse d’une dynamique d’exploitation du soi qui améliorera les outils de formation mis à disposition pour cet effet. Un véritable périple s’offre à nous par cette très riche panoplie pour la redécouverte de soi-même par soi-même. Des ateliers seront dédiés à chaque tome présenté afin d’en approfondir la teneur.

Ainsi, le premier tome nous invite à une initiation à la méditation, avec la conviction que la pleine conscience passe par la méditation : c’est notre lumière, et base première pour aller vers la connaissance de soi et du pouvoir que cette connaissance nous apporte. Le but ultime de la méditation est d’atteindre le silence dans et autour de soi afin de connecter le langage du corps et le langage du mental, il s’agit de libérer notre mental des pensées qui nous ligotent et de libérer le corps des tensions qui surgissent.

Le second tome soulève la question de l’identité. On apprendra qu’en fait, ces identités sont multiples. Mais il est communément admis que l’identité nous définit socialement et nous situe en société. L’atelier s’y référant s’attache à clarifier l’imbroglio entre l’identité sous l’emprise de l’ego qui sépare, et l’identité sous l’influence de l’âme qui unit. Ainsi l’être auto référent l’identité de soi à travers l’âme : c’est notre Moi supérieur.

Le troisième tome met en exergue le vrai sens du pardon et tout le bénéfice qui en découle, si on le pratique, pour notre meilleur rayonnement, et pour notre paix intérieure, car la paix, via le pardon: c’est notre élévation. Se pardonner à soi-même et pardonner à autrui est tout un art que cet atelier nous propose dans une déclinaison époustouflante.

Le quatrième tome de « Face à moi-même » traite du stress, ce grand mal du siècle et la dévastation qu’il opère dans notre existence s’il n’est pas canalisé.

Le stress à un certain degré et en certaines occasions peut être bénéfique s’il est ponctuel, et si on écoute le message derrière. Dans cet atelier on apprend donc à le gérer afin d’éviter qu’il ne s’installe durablement.

Le cinquième tome nous plonge dans les croyances. C’est un sujet très intéressant et passionnant dans la mesure où nos croyances sont silencieuses, puissantes et influençables. C’est notre supra structure, elles vont permettre une immense motivation ou au contraire un manque d’intérêt. Contrôlons-les.

Tout ce qu’on fait est propulsé par elles, d’une manière ou d’une autre. Le développement de cette étape en atelier dédié aux croyances est extrêmement important dans le développement personnel.

Le sixième tome aborde et approfondit le concept de l’estime de soi. C’est en fait une appréciation que l’on a pour notre propre valeur. C’est aussi une résultante de tous les ateliers précédemment décrits. 

Une fluidité magnifique et une imbrication très judicieuse d’un atelier vers l’autre qui s’avèrent en fait complémentaires pour l’optimum de l’évaluation de soi. Le but de cet atelier est de s’embarquer dans une histoire d’amour de soi qui durera une vie entière. En effet, l’estime de soi est boostée par l’auto-empathie : c’est le contenu de notre vie.

Le dernier tome conclut sur la gratitude comme étant la meilleure attitude. L’intransigeance de notre société nous sanctionne sur ce que nous n’avons pas plutôt que se concentrer sur ce que nous avons. Le plus important pour être heureux est avant tout de posséder ce qu’on ne peut acheter.

Il faudrait porter grâce à ce que nous avons et être reconnaissant pour cela. Cette gratitude améliore le bien-être émotionnel. La gratitude prend de l’ampleur grâce à l’ouverture d’esprit : c’est notre engrais. C’est ce que développe le dernier tome de cette série.

Chaque livre représente un grand pas vers un véritable changement : il est votre livre de chevet, votre guide de vie. Chacun de ces livres a un rôle particulier pour vous. La face à moi-même devient facile d’accès, le changement plus simple et la vie plus fluide.