JO Tokyo: le lutteur Zied Ayt Okram en quête de gloire

Détenteur d’une double nationalité (Tuniso-marocain), le lutteur de 32 ans a joué pour la sélection tunisienne pendant 10 ans (2004-2014) avant qu’il ne décide en 2014 de rejoindre la sélection marocaine. Un choix émanant de son grand amour pour le Maroc. 

Né à Tunis de parents marocains, Zied Ayt Okram dit dans une déclaration accordée à SNRTnews, qu’il rêvait depuis son enfance de jouer pour le Maroc :"En 2014, j’ai contacté la Fédération royale marocaine de la lutte pour qui je puisse représenter le Maroc. Je voulais changer de sélection car je rêvais depuis mon enfance de porter les couleurs de la sélection marocaine". 

Compte tenu de la situation épidémiologique inquiétante qui régnait au Maroc, Ziyed a choisi de rentrer en Tunisie pour poursuivre ses entrainements avec la sélection tunisienne, en vue de se préparer pour la phase qualificative des JO: "pendant le pic pandémique, j’ai décidé de s’entrainer en Tunisie pour éviter les tests PCR ou un possible confinement dans le cas où j’aurais contracté le corona". Et de poursuivre : "je me suis bien préparé pour la phase qualificative après avoir effectué plusieurs stages avec la Tunisie". 

Distinction honorable pour le Maroc

En plus de son palmarès impressionnant qui comprend 15 titres du championnat d’Afrique, Zied s’est aussi distingué lors de la dernière épreuve des qualificatifs qui s’est déroulée à Hammamet en étant le seul parmi les 11 lutteurs marocains qui ambitionnaient de décrocher son ticket pour les Jeux :"Ce n’était pas facile. On a disputé des qualificatifs continentales (l’Afrique-Océanie) au terme desquels j’ai obtenu la deuxième place, synonyme d’une qualification pour Tokyo, après avoir battu le Champion d’Egypte", a-t-il indiqué à SNRTnews. 

Depuis, le champion d’Afrique en titre se prépare d’arrache-pied pour les JO. En raison des restrictions imposées par le Maroc contre la Covid-19, le lutteur marocain est resté en Tunisie et s’entrainait avec un staff tunisien :"mes entrainements se font avec des coachs tunisiens. Bien sûr, en coordination avec la FRML", a-t-il précisé. 

Programme d'entrainement "intense"

Le contexte actuel bien qu’il soit difficile n’a pas perturbé les préparatifs de Zied. Ce dernier ne cache pas sa rage de vaincre et son désir de briller et honorer le Maroc lors de cet événement planétaire. Pour être à la hauteur et hisser le drapeau marocain au pays du soleil levant, l’athlète marocain a établi un programme d’entrainement spécial, qu’il a entamé depuis le mois d’avril. 

"Le sport de la lutte implique 5 facteurs essentiels qui sont la force, l’endurance, explosivité technique et la tactique. Le matin on commence une séance d’entrainement intermittente, l’après-midi on fait une séance de technique de lutte. On enchaine le lendemain par une séance de musculation et puis pour le troisième jour de la semaine on fait le sprint pour toucher l’explosivité ", a-t-il expliqué.  

Ce programme d’entrainement "intense" est accompagné par un régime alimentaire très spécifique. Celui-ci dépend du poids de chaque athlète : "Je suis un régime alimentaire végétarien pour préserver moi poids. Je mange des fruits et j’évite les aliments qui contiennent trop de sucre, de glucide et de protéines. A midi, je mange de la viande blanche, de la salade et des aliments riches en fibres. Le soir, je prends un peu de poisson avec une soupe".

"Mon objectif est de passer le 1er tour des JO"

A quelques jours de son départ à Tokyo, Zied attend avec impatience le Jour-J (2 août) pour se lancer dans la compétition. Il reconnait que la concurrence sera rude, mais ne se fait pas de doutes sur sa capacité à pourvoir passer au moins le premier tour :"si je passe le premier tour, je serai parmi les 6 premiers. Du coup, j’aurai plus de chance de gagner une médaille. Mon objectif est d’abord passer le 1e tour pour faire mieux par rapport à ma dernière participation aux JO". 

Le lutteur marocain connaitra ses adversaires 24 heures avant son premier match aux JO, soit le 1août prochain. Il se rendra au Japon depuis Qatar à la fin de la semaine courante.