Padel, lunettes stroboscopiques: des méthodes d’entraînement Made in "Mokwena"

Avec un esprit joyeux, optimiste, amical, positif, sérieux et intransigeant, Rulani Mokwena, fils de l’ancien joueur sud-africain Julias Sono Hloae, pose doucement mais sûrement les jalons de son projet visant à redorer le blason du WAC, qui s’attend à une échéance de grande envergure au mois de juin.

Mokwena, qui a déjà fait ses preuves avec Mamelodi Sundowns en remportant le titre de l’African Football League, est venu au Maroc pour écrire un nouveau chapitre dans son parcours individuel, dans un club qui l’apprécie et connaît parfaitement son poids historique, non seulement au Maroc, mais aussi au niveau continental.

Après un début compliqué en Botola Pro, où lui et son staff technique tentaient de s’adapter et d’apprendre sur le championnat marocain, le technicien de 38 ans parvient petit à petit à imprimer sa marque de jeu et imposer sa philosophie dans une Botola Pro difficile et complexe, compte tenu du niveau des équipes qui se resserre et du contexte actuel (fermeture de stades, matchs à huis clos, crise financière, interdiction de recrutement), notamment pour le Wydad.

Mokwena, le persévérant

Mokwena est un jeune entraîneur qui s’impose avec son modèle unique, du jamais vu au Maroc. Certes, la Botola a vu passer Walid Regragui, connu pour sa capacité à impacter le mental et la psychologie des joueurs par sa parole, Adil Ramzi et son style tactique moderne tiré de l’école néerlandaise. Mais le coach Rulani reste un exemple à part.

Ancien adjoint de Pitso Mosimane à Sundowns, il travaille chaque jour, que ce soit pendant les séances d’entraînement ou en solo. Il ne cesse de faire des visionnages et des replays sur les matchs de son équipe et de ses adversaires, en analysant la performance de chaque élément de son effectif, en coordination avec son staff technique. Il suit toujours son modèle d’inspiration, Pep Guardiola, et reste attentif aux dernières nouveautés concernant la tactique ou les méthodes d’entraînement.

En posant ses valises au Maroc, et malgré la tempête qu’il a dû affronter, ce jeune coach n’a rien lâché. Il veille sur les recrutements de nouveaux joueurs et fait tout pour innover et mettre en place de nouvelles approches d’entraînement.

Des lunettes stroboscopiques aux entraînements du Wydad

Dans les vidéos des séances d’entraînement publiées sur la chaîne officielle du Wydad, on y voit d’abord l’atmosphère positive qui règne au sein du groupe, la relation amicale entre lui et ses joueurs, et des joueurs tout sourire qui prennent du plaisir à s’entraîner.

Mokwena et son staff adoptent des méthodes modernes visant à développer les capacités sensorielles des joueurs et à leur permettre d’évoluer en termes de prise de décision, de créativité et de réflexion. Les joueurs du Wydad prennent parfois du plaisir en jouant au basketball, au padel ou au tennis. Une manière de bien les préparer mentalement, de les aider à évacuer le stress et de leur permettre de développer d’autres facultés.

Parfois, les joueurs du Wydad s’entraînent avec des lunettes dites "stroboscopiques". Une méthode d’entraînement visuelle révolutionnaire qui les aide à  améliorer leurs connexions sensorielles et motrices entre les yeux, le cerveau et le corps.

Dans un poste publié sur son compte LinkedIn, Mokwena explique en détail cette nouvelle approche :"Le port de lunettes pour les footballeurs comme méthode d’apprentissage différentiel consiste à utiliser l’occlusion visuelle pour défier et améliorer les capacités perceptivo-cognitives des joueurs. En obstruant leur vision, les lunettes obligent les joueurs à se fier à d’autres indices sensoriels et à adapter leurs processus de prise de décision. Cette forme d’entraînement permet d’améliorer la capacité des footballeurs à traiter et à réagir rapidement aux situations changeantes sur le terrain, ce qui les rend plus adaptables et polyvalents".

Et d’ajouter : "l’entraînement avec des lunettes peut également améliorer des aspects tels que la conscience spatiale, l’anticipation et le temps de réaction. En fin de compte, il s’agit de rendre les séances d’entraînement plus difficiles que le jeu. C’est l’une des nombreuses façons de procéder".

Mokwena, l’intransigeant

Mokwena, qui prépare actuellement le Wydad pour la Coupe du Monde des clubs, prévue aux États-Unis, tout en tentant de terminer le championnat dans une bonne position, se montre intransigeant avec les joueurs réfractaires. C’est le cas avec Nassim Chadli, qui est sur le point de quitter le navire. Les deux hommes ne sont plus en bons termes.

Des sources concordantes indiquent que Chadli, mécontent de rester sur le banc, avait refusé de participer au match de la Coupe d’Excellence, dimanche, où le WAC affrontait le Kawakab de Marrakech. Une attitude qui ne passe pas du côté de Mokwena. Ce dernier a fait une story dans laquelle il a écrit :"No player is bigger than the club" :"Aucun joueur n’est plus grand que le club".

En attendant de trouver une porte de sortie pour l’ex-joueur du Havre, le Wydad se prépare activement pour son prochain match contre le Hassania d’Agadir, dans le cadre de la 20e journée de la Botola Pro.