La dépression post-covid, c'est grave docteur ?

SNRTnews : Quels sont les signes de la dépression ?

Souad Bensouda : Elle peut se manifester par des idées noires, des sautes d’humeur fréquentes, parfois une envie de pleurer injustifiée et une perte d’intérêt pour le quotidien. On parle aussi de certains signes d’angoisse qui se manifestent par des crises de boulimie ou bien carrément une perte d’appétit. Certaines personnes peuvent même, dans certains cas, souffrir d’un ralentissement moteur, c’est-à-dire qu’elles éprouvent une difficulté à faire le moindre geste. Pour d’autres, c’est l’effet inverse, elles connaissent des épisodes d’agitation extrême. Bien évidemment, ces symptômes varient d’une personne à une autre, et ce dépendamment du vécu de chacun.

En cette période de pandémie, qu’est-ce qui cause ou accentue cet état dépressif ?

Cela est principalement dû à un manque de prévisibilité. De fait, l’impression de ne rien contrôler est très angoissante pour un être humain et particulièrement en cette période de pandémie. Les gens angoissent à l’idée de ne rien pouvoir prévoir à long terme et cela crée chez eux un sentiment d’insécurité permanent. Entre perdre son emploi, ses privilèges, et avoir une pratique des loisirs très limitée, ils se sentent complètement dépourvus de toute sorte de liberté. Autre chose pouvant conduire à la dépression, c’est l’anticipation anxieuse. Elle est généralement associée à des personnes qui sont incapables de vivre dans le moment présent. Elles sont plus hantés par le futur, ce qui les pousse à tout le temps vouloir anticiper ce qu’il va se passer dans les prochains jours, mois voir années à venir.

Comment y faire face ?

D’abord il faudrait faire prendre conscience aux patients qu’ils sont dans un état dépressif. Dans ce contexte de la pandémie, on parle de dépression réactionnelle, c’est-à-dire le déclenchement d’une réaction face à un événement perturbant. L’idée est donc de leur apprendre à dompter cette dépression et à s’auto-gérer au quotidien. Et ce notamment en leur conseillant d’éviter tout isolement social volontaire qui ne fera qu’aggraver d’avantager leur état psychologique.