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Water Gallon Challenge .. nouveau défi hilarant de Tiktok
10/10/2022 - 22:25
SNRTnewsSur TikTok, un nouveau challenge cartonne chez les jeunes. Il s’agit du «30 days Water Gallon Challenge» qui consiste à boire un gallon d’eau soit 4,5 litres par jour pendant un mois.
Selon les utilisateurs, ce nouveau challenge permet d’hydrater le corps, d’avoir une belle peau et surtout perdre du poids.
Seulement, ce challenge qui n’est basé sur aucun fondement scientifique, doit être pris avec beaucoup de prudence.
Selon les spécialistes, le corps a besoin de 1,5 l à 2 l par jour. Une consommation excessive d’eau peut entraîner des conséquences dramatiques sur la santé comme l’hyponatrémie ou l’hyperhydratation qui n’est que l’intoxication à l’eau.
Cette dernière peut se manifester par la fatigue, la confusion, les maux de tête, les nausées et les vomissements.
Boire une grande quantité d’eau par jour peut également fragiliser les reins, provoquer un déséquilibre des sels sanguins et peut même avoir des conséquences sur le cerveau.
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