رياضة
صلاح : لا آكل الشوكولاتة وهذا سر نظامي الغذائي
04/03/2022 - 18:31
صلاح الكومريفي لقاء أجراه مع الفنانة السابقة إسعاد يونس، في برنامج "صاحبة السعادة"، قال نجم المنتخب المصري محمد صلاح، إنه لا يضعف أمام الأكل الشهي الذي يتناوله الغالبية، ولا يتناول الشكولاتة ولا الوجبات المصرية الدسمة، من قبيل "الكوارع"، و"الفتة"، و"الملوخية"، "الكعاوي".
وقال محمد صلاح، إنه يفضل تناول السلطة والسمك والأزر وفراخ دجاج "البروكلي"، مشيرا إلى أنه يشعر بالذنب في حال كسر نظامه الغذائي وتناول، مثلا، وجبة "الفطير المشلتت" أو "الكشري".
وأضاف محمد صلاح، أنه خلال زيارته الأخيرة لبلاده مصر، كسر نضامه الغذائي بتناوله وجبة "الفطير المشلتت" في الفطور، ووجبة الحمام في الغداء، وفي العشاء تناول وجبة "كشري"، وقال: "أحسست أن هناك شيء ليس على ما يرام، فامتنعت عن الأكل الشهي لمدة شهر كامل".
وشدد النجم المصري على أنه لا يضعف أمام الأكل الشهي، وأنه يضع نظاما غذائيا لاتباعه مع عائلته الصغيرة، مشيرا إلى أنه يمنع الشوكولاتة عن ابنته ويسمح لها بتناولها مرة واحدة في الأسبوع فقط.
يشار إلى أنه من بين أهم عوامل تألق الرياضيين واستمرارهم في الممارسة لمدة طويلة، اعتمادهم على نظام غذائي صحي خال تماما من الدهون والدسم والكربوهيدرات.
مقالات ذات صلة
رياضة
رياضة
رياضة
رياضة