مجتمع

الإفطار الأمثل .. هذه نصائح مختص بالتغذية

08/04/2022 - 12:09

 SNRTnews

يؤكد مختصون في التغذية أن أول وجبة بعد الصيام يجب أن تكون خفيفة، وتغيب عنها كثرة السكريات والمقليات، مع ضرورة التدرج في تناول وجبة الإفطار لتهيئة الجهاز الهضمي لاستقبال الطعام.

وفي هذا الربورتاج، يقدم أحد خبراء التغذية نصائح قيمة للصائمين حول كيفية التعامل مع وجبة الإفطار، مؤكدا أهمية شرب كمية كبيرة من السوائل، لما لها من ضرورة خلال شهر رمضان.