Canicule et grossesse: prévenir les risques de déshydratation pour éviter les complications

La canicule représente un danger majeur pour les femmes enceintes, principalement en raison des risques de déshydratation. "Le principal risque de la femme enceinte, c'est la déshydratation", avertit le gynécologue Anas Najjari, dans une déclaration à SNRTnews. Ce phénomène est particulièrement préoccupant durant les périodes de forte chaleur, où les besoins en eau du corps sont accrus.

La déshydratation est un facteur de risque important d'accouchement prématuré. Pendant la grossesse, les besoins en eau de la femme augmentent significativement. Cette augmentation est liée à la nécessité de maintenir un volume sanguin plus élevé pour répondre aux besoins du fœtus. En cas de déshydratation, le corps de la femme perçoit cette situation comme une menace, pouvant entraîner des contractions prématurées et, dans les cas les plus graves, un accouchement avant terme. La canicule exacerbe ce risque en augmentant les pertes hydriques du corps, nécessitant une hydratation continue tout au long de la journée.

"Les besoins hydriques de la femme enceinte sont supérieurs à ceux d'une femme qui n'est pas enceinte, et pendant la canicule, ces besoins sont encore plus importants", précise le Dr Najjari. Il est donc crucial pour les femmes enceintes de veiller à une hydratation suffisante, surtout lors de vagues de chaleur. Une attention particulière doit être portée à la consommation d'eau régulière et en quantité adaptée pour éviter les complications liées à la déshydratation. Le gynécologue conseille ainsi aux femmes enceinte de bien s’hydrater, “pendant la canicule, l’apport hydrique doit être supérieur”. éviter l’exposition au soleil, car cela accentue l’hydratation, et afin de maintenir une température corporelle normale.

Il conseille également de consulter un médecin dès l'apparition de signes d'alerte, tels que des contractions utérines, même non douloureuses, ou encore la transpiration excessive. "Le corps de la femme enceinte ne supporte pas la chaleur et cherche à 'expulser' le surplus qui demande un plus grand apport hydrique". Le médecin ajoute que les femmes en période de grossesse doivent également appliquer les conseils destinés à tout le monde.

Enfin, le gynécologue met en garde contre l'utilisation excessive de la climatisation. Il recommande de maintenir une température modérée entre 24 et 26 degrés, car une atmosphère trop sèche ou un froid excessif pourraient aussi nuire à la santé de la femme enceinte.