Qu’est-ce que le Blue Monday?

Le Blue Monday coïncide chaque 3e lundi du mois de janvier. Ce jour est considéré depuis des années comme le jour le plus déprimant de l’année.

L’histoire remonte à 2005, lorsque la chaîne de télévision britannique à Sky Channel a lancé une campagne publicitaire affirmant avoir calculé avec exactitude cette date grâce à l’aide d’un psychologue de l’université de Cardiff, Cliff Arnall. 

Une opération marketing?

Certes, aucune donnée scientifique n’explique cette «pseudoscience» et plusieurs spécialistes ont dénoncé cette «superstition», mais cette journée reste très populaire dans les médias, surtout dans les réseaux sociaux. 

Selon les internautes, cette journée est justifiée "après les fêtes de fin d’année, l’abandon des résolutions fixées, les longues nuits hivernales, le temps maussade, les poches qui se vident…c'est normal d'avoir une journée très déprimante", lit-on sur les réseaux sociaux.

D’autres internautes, confirment que ce lundi représente déjà une journée déprimante qui signe le début de la semaine et la reprise du travail qui sont des paramètres susceptibles de modifier l’humeur des citoyens.

Pour cela, les internautes établissent des listes de recommandations pour lutter contre la déprime du Blue Monday. Ainsi, ils proposent de manger du chocolat, des fruits, et des produits riches en vitamine D, pratiquer une activité physique pour évacuer le stress ou écouter de la musique pour dissiper toute tristesse.

Si Cliff Arnall a eu la peine de calculer le jour le plus déprimant de l’année, il a également créé le jour le plus heureux de l’année…ce jour tombe le 3e vendredi du mois d juin. Cette journée a été spécialement créée au profit d’une société qui vend des glaces.