رياضة

رياضة رمضان .. قبل الإفطار أم بعده ؟

11/04/2022 - 16:12

 SNRTnews

ينصح مختصون في الطب بممارسة الرياضة، في شهر رمضان، بعد وجبة الإفطار، مخافة الإصابة بالاجتفاف وهدم الكتلة العضلية، مشيرين إلى أن من يفضلون ممارستها قبل الإفطار ينصحون بالمشي الخفيف فقط.

بعض الذين يفضلون ممارسة الرياضة قبل الإفطار في شهر رمضان، يعتقدون بأنها مفيدة لأجسامهم، وتشعرهم بالانتعاشة، وتقيهم من مشاكل مرتبطة، على الخصوص، بالخمول وسوء التغذية.