10 نصائح للمقبلين على الذهاب إلى شاطئ البحر

 يقتضي التوجه لشاطئ البحر الالتزام بالعديد من السلوكيات التي تضمن للمصطاف قضاء أوقات ممتعة دون مضاعفات. وفي ما يلي 10 نصائح للمقبلين على الذهاب إلى شاطئ البحر:

1-  ارتداء ملابس قطنية خفيفة، لأنها تساعد على حماية الجلد من أشعة الشمس الضارة

2-  ارتداء قبعة رأس، لأنها تحمي بشكل كبير من أشعة الشمس الضارة، وخاصة بالنسبة إلى الأطفال

3- وضع نظارة شمسية لحساسية منطقة العينين

4- الحرص على شرب المياه، لأنها تقي من الإصابة بالاجتفاف

5- تطبيق "سيروم" خاص بالشعر، لتجنب التقصف والتلف بسبب أشعة الشمس وملوحة مياه البحر

6- استخدام كريم واقي من أشعة الشمس الضارة قبل النزول للبحر أو التعرض لأشعة الشمس بنصف ساعة

7- تطبيق زيت للاسمرار على الوجه، لأنه لا يعرض البشرة للتصبغات، ويحميها من الحروق وسرطان الجلد

8-  الجلوس بين فترة وأخرى تحت الشمسية أو في الظل، لتجنب حروق الشمس

9- تجنب النزول للبحر في وقت أشعة الشمس الشديدة، لتجنب الإصابة بالحروق

10- فرك القدمين في الرمال، لأنه يساعد على التخلص من الجلد الميت والفطريات الموجودة بين أصابع القدم