Le "looksmaxing": Quand l'optimisation physique obsessionnelle séduit les jeunes hommes

Popularisé au sein des communautés masculines en ligne avant de se diffuser massivement sur les réseaux sociaux, ce phénomène encourage les hommes à optimiser leur physique afin d'améliorer leur apparence, parfois à travers des méthodes controversées.

Transformation de la mâchoire, exercices de mewing, entraînement des muscles du visage (jaw training), soins de la peau, musculation intensive ou encore utilisation d'accessoires censés remodeler les traits : les pratiques se multiplient, tout comme les interrogations sur leurs conséquences psychologiques et physiques.

Interrogée par SNRTnews, la psychologue Rym Attobi explique que le looksmaxing répond avant tout à un besoin de reconnaissance chez de nombreux adolescents et jeunes adultes.

"Le phénomène du looksmaxing, qui est apparu dans la manosphère, séduit de plus en plus les jeunes hommes en quête d'optimisation de soi", affirme-t-elle.

Selon la psychologue, plusieurs facteurs expliquent cet engouement. Cette recherche d'amélioration physique permettrait à certains jeunes de renforcer leur confiance en eux, de mieux contrôler l'image qu'ils renvoient et de répondre aux incertitudes propres à cette période de la vie.

"Pour les adolescents et les jeunes adultes qui traversent des périodes d'incertitudes et de doutes, modifier leur chevelure, leur mâchoire et leur corps leur procure une gratification et un contrôle qui répondent d'une certaine manière à un besoin psychologique profond", précise-t-elle.

Quand le soin de soi devient une obsession

Si améliorer son apparence n'est pas problématique en soi, cette démarche peut, selon Rym Attobi, devenir préoccupante lorsqu'elle occupe une place excessive dans la vie d'un individu.

Elle explique à SNRTnews que le problème apparaît lorsque l'apparence devient le principal critère d'évaluation de sa propre valeur et mobilise toute l'énergie au détriment des autres aspects de la vie quotidienne.

"Cette obsession peut exposer ces jeunes à certains troubles psychologiques et comportementaux, tels que des troubles des conduites alimentaires, la dysmorphophobie, ou encore l'anxiété et la dépression, car cette quête de perfection n'a pas de fin et les résultats ne seront probablement jamais à la hauteur de leurs attentes", met-elle en garde.

Le rôle amplificateur des réseaux sociaux

Pour la psychologue, les plateformes numériques jouent un rôle majeur dans la diffusion du looksmaxing.

"Les réseaux sociaux ont un rôle central dans la propagation de ce phénomène", indique-t-elle.

Selon elle, si le mouvement est né au sein de forums issus de la "manosphère", ce sont principalement TikTok et Instagram qui lui ont permis de toucher un public beaucoup plus large.

Les algorithmes de ces plateformes favorisent, explique-t-elle à SNRTnews, une exposition répétée à ce type de contenus, guidant progressivement les utilisateurs vers une succession de vidéos et de conseils qui renforcent cette quête de perfection physique.

Des pratiques à encadrer

Le looksmaxing ne se limite pas à des conseils vestimentaires ou cosmétiques. Certaines méthodes, comme les exercices destinés à redessiner la mâchoire ou l'utilisation d'appareils spécifiques, soulèvent également des questions quant à leurs effets sur l'organisme.

Interrogée par SNRTnews, la kinésithérapeute Soukaina Lalaoui Moutarajji estime que ces pratiques ne présentent pas nécessairement de risques lorsqu'elles sont réalisées dans de bonnes conditions.

"Il n'y a pas de risques tant que la personne a une bonne hygiène de vie, une bonne santé et qu'elle est consciente des implications", explique-t-elle.

Selon elle, les personnes qui s'intéressent au looksmaxing devraient avant tout s'informer sérieusement sur les méthodes utilisées avant de les adopter.

Un suivi professionnel recommandé

Pour la spécialiste, les conséquences physiques peuvent être limitées si ces pratiques sont encadrées par des professionnels.

Elle souligne qu'un suivi adapté permet de préparer les muscles afin d'éviter les tensions et la rigidité, tout en préservant la mobilité des articulations.

"Le plus important n'est pas d'être satisfait de son reflet dans le miroir, mais que tout dans le corps soit cohérent", insiste Soukaina Lalaoui Moutarajji.

Selon elle, une bonne synergie entre la colonne vertébrale, le cou et la posture générale contribue autant au bien-être qu'à l'image renvoyée.

La kinésithérapeute affirme également recevoir des retours de personnes ayant ressenti des douleurs après avoir suivi certaines tendances relayées sur les réseaux sociaux.

D'après elle, ces problèmes surviennent principalement lorsque des appareils ou des accessoires sont utilisés sans préparation ni accompagnement professionnel.

"Il faut une préparation avant d'utiliser certains produits ou outils pour le looksmaxing", rappelle-t-elle.

Pour les deux spécialistes interrogées par SNRTnews, le looksmaxing illustre une tendance où le désir d'améliorer son apparence peut rapidement se heurter aux limites du bien-être physique et psychologique. Elles insistent sur l'importance de conserver un équilibre entre l'image de soi, la santé et le regard porté sur son propre corps.