Société

"Souwel Ala Sehtak": pourquoi prend-t-on du poids pendant le Ramadan?

05/03/2025 - 10:33

 Khawla Znaizini | Fahd Merroun
"Souwel Ala Sehtak": pourquoi prend-t-on du poids pendant le Ramadan?
"Souwel Ala Sehtak" est une émission de santé qui répond à des questions de santé en s’appuyant sur des experts | SNRTnews

Dans cet épisode de la capsule "Souwel Ala Sehtak", la nutritionniste Khaoula Chah a répondu à une question qui revient souvent pendant le mois de Ramadan: Pourquoi prend-t-on du poids pendant ce mois malgré la réduction de la quantité de nourriture?

Elle a expliqué que la raison principale réside dans les calories cachées, car les plats du Ramadan sont riches en graisses et en sucres, ce qui fait que même de petites quantités sont très énergétiques, dépassant ainsi les besoins du corps.

Pour éviter ce problème, la spécialiste en diététique et nutrition a donné une série de conseils pratiques pour maintenir un équilibre alimentaire sans privation.

"Souwel Ala Sehtak" est une émission de santé qui répond à des questions de santé en s’appuyant sur des experts, apportant des informations et des conseils médicaux sur les problèmes de santé de manière simple et pratique.