Vague de chaleur au Maroc: Risques sanitaires et conseils de prévention

Selon des spécialistes, cela nécessite un renforcement du respect des recommandations préventives émises par les autorités sanitaires par la Direction Générale de la Météorologie afin d’éviter les complications liées au stress thermique.

Dans ce contexte climatique, le médecin et chercheur en politiques et systèmes de santé, Tayeb Hamdi, a insisté sur la nécessité d’adopter des comportements préventifs au quotidien pour limiter les effets des fortes chaleurs et préserver l’équilibre du corps. Il a indiqué que la vague de chaleur peut provoquer plusieurs maladies auxquelles il faut faire attention.

Déshydratation du corps

Dans une déclaration à SNRTnews, M. Hamdi a expliqué que la déshydratation est la première maladie “cachée” qui touche l’être humain avec l’augmentation des températures et la transpiration excessive. 

Il a précisé qu’une personne peut souffrir d’une “déshydratation silencieuse”, qui survient lorsque la quantité d’eau dans le corps diminue progressivement sans que la personne ressente une forte ou soudaine sensation de soif.

Cette déshydratation est surtout liée aux vagues de chaleur qui durent plusieurs jours et non une seule journée. Elle touche principalement les jeunes enfants et les personnes âgées, qui ressentent souvent moins la soif, ce qui les expose davantage à la déshydratation.

Les maladies liées à la hausse des températures se manifestent aussi, ajoute Hamdi, par les coups de chaleur provoqués par une exposition au soleil, même durant une seule journée, sans mesures de protection. 

Cela entraîne de fortes douleurs au niveau de la tête et des états de confusion. Il explique que le corps tente de retrouver sa température normale (37 degrés), mais échoue à le faire, ce qui nécessite une intervention rapide, soit à domicile soit en consultant immédiatement un médecin.

Le troisième danger réside dans l’insolation, qui touche principalement la peau et provoque des rougeurs ou des brûlures du premier ou du deuxième degré, selon le médecin et chercheur en politiques et systèmes de santé. Il souligne également que les coups de soleil peuvent avoir des effets à long terme, notamment provoquer un cancer de la peau.

Protection des enfants et des personnes âgées

De son côté, le pédiatre et président de l’Association Marocaine des Sciences Médicales, Said Afif, confirme que la hausse des températures nécessite de la vigilance et l’adoption de plusieurs mesures pour éviter les complications liées aux coups de soleil. Il précise que les cabinets de pédiatrie enregistrent, pendant les vagues de chaleur, une hausse du nombre de cas souffrant de troubles liés à la chaleur, notamment les insolations, l’augmentation de la température corporelle et même les brûlures dues à une exposition excessive au soleil.

Pour éviter les différentes maladies liées aux fortes chaleurs, surtout chez les personnes âgées, les enfants et les nourrissons, Hamdi recommande de boire régulièrement de l’eau et des liquides sans attendre d’avoir soif, en variant entre eau, jus naturels, soupe, légumes et fruits riches en sels minéraux. Il met toutefois en garde contre la consommation excessive de boissons stimulantes ou trop sucrées.

Dans le même contexte, il appelle à maintenir l’hydratation du corps à travers des douches ou en mouillant le corps plusieurs fois par jour, surtout chez les catégories fragiles. Il conseille aussi de prendre plusieurs repas légers tout au long de la journée, avec un focus sur les aliments riches en eau comme les fruits et légumes.

Pour éviter que les maisons ne deviennent trop chaudes, il est recommandé de fermer les fenêtres durant la journée afin d’empêcher l’entrée de l’air chaud, puis de les ouvrir la nuit ou tôt le matin pour créer un courant d’air, avec l’utilisation de climatiseurs ou de ventilateurs si disponibles, surtout après avoir mouillé le corps avec de l’eau.

Éviter les pics de chaleur

Il insiste également sur le fait d’éviter de sortir pendant les heures les plus chaudes et, en cas de nécessité, de porter des vêtements larges en coton et de couleur claire, ainsi qu’un grand chapeau pour se protéger du soleil, tout en évitant les activités physiques fatigantes.

M. Hamdi a aussi insisté sur le fait de ne jamais laisser d’enfants, de personnes âgées ou de malades à l’intérieur des voitures. Il appelle également à prévoir des espaces climatisés dans les hôpitaux et centres d’accueil, ou à réserver des salles utilisées à tour de rôle, afin d’assurer le confort des catégories vulnérables et d’éviter les risques liés au stress thermique.

Il a également souligné l’importance d’appliquer les mesures préventives sans attendre l’apparition des symptômes de danger, qu’il s’agisse d’un coup de chaleur ou d’une déshydratation, comme la fatigue, les vertiges, la soif intense, les maux de tête, les crampes musculaires, ainsi que les nausées, vomissements, diarrhées, états de confusion ou perte de connaissance.

Respecter les consignes de la météorologie

Les médecins insistent sur l’importance de respecter les consignes de la météorologie et les recommandations médicales, particulièrement pour les catégories fragiles comme les enfants, les personnes âgées et les personnes souffrant de maladies chroniques. Ils mettent également en garde contre les complications sanitaires pouvant résulter du non-respect de ces recommandations.

À noter que la Direction Générale de la Météorologie a publié un bulletin d’alerte de niveau de vigilance “orange”, avertissant d’une hausse des températures entre mercredi et vendredi avec des températures variant entre 37 et 42 degrés dans les provinces et préfectures de Ouezzane, Meknès, Fès, Moulay Yacoub, Taounate, Sidi Kacem, Khémisset, Sidi Slimane, Khouribga, Fquih Ben Saleh, Khénifra, Settat, Youssoufia, Kalaa Sraghna, Marrakech, Rehamna, Béni Mellal, Chichaoua et Taroudant.

La même source a ajouté qu’un temps chaud est également attendu mercredi et jeudi avec des températures variant entre 37 et 42 degrés dans les provinces et préfectures d’Agadir Ida-Outanane, Kénitra, Larache, Benslimane, Nouaceur, Berrechid, Essaouira, Safi, Sidi Bennour, Chtouka Aït Baha, Guelmim, Inezgane-Aït Melloul et Tiznit. Des températures variant entre 34 et 38 degrés sont aussi prévues à Casablanca, Médiouna, Mohammedia, Rabat, Salé, Témara-Skhirat, El Jadida et Sidi Ifni.

De son côté, le Ministère de l’Équipement et de l’Eau explique cette hausse par l’activité de la dépression thermique saharienne, qui pousse des masses d’air chaudes et sèches venant du Sahara vers le sud et le centre du pays, provoquant ainsi une stabilité d’un climat chaud dans plusieurs régions, avec un impact plus marqué dans les zones intérieures et du sud.