Ces vétérans de la Botola qui prouvent que le football n'a pas d'âge

Le 25 décembre 2020, le célèbre journal français Le Monde a désigné le milieu de terrain de la Renaissance de Zemamra, Abdessamad El Mobaraky parmi les 5 meilleurs joueurs africains qui ont marqué l’année 2020 par leur excellente performance et leur rendement avec leurs clubs. 

Mesurant 1,68m et âgé de 39 ans El Moubaraky a marqué 10 buts et délivré 9 passes décisives. Il a été impliqué dans presque la moitié de buts inscrits par RCAZ (40 buts) lors de la saison 2019-2020. Une statistique qui montre la bonne santé sportive, physique et technique de ce joueur qui fait partie des vétérans de la Botola Pro. 

Quand on voit El Moubarky en train de faire souffrir les défenseurs lors des matchs de championnat avec sa capacité à préserver la balle, sa projection dans la surface de réparation de l’adversaire et son rôle de patron de la ligne médiane de son équipe, on se pose une seule question : quel est le secret de la longévité de ce footballeur qui compte plus de dix ans de carrière en Botola?

D’ailleurs il n’est pas le seul à avoir réussi à assurer un parcours longévité. Lui ou encore Brahim Nekkach (38 ans) ou d’autres joueurs comme Mohamed Aziz (36 ans), Atik Chihab, défenseur de la Youssoufia de Berrechid (39 ans) tous ont passé au moins 15 ans de carrière au Maroc et restent toujours actifs sur le terrain.

Sens de responsabilité et régime sportif

"Pour moi, c’est le sens de la responsabilité, la motivation et la discipline surtout lors des séances d’entraînement. C’est ce qui m’aide à être toujours en forme sur le terrain. Cela me permet aussi d’améliorer de plus en plus ma condition physique", a assuré Brahim Nekkach dans une déclaration accordée à SNRTnews.  

Connu pour être un des meilleurs milieux défensifs de la Botola, Nekkach a évolué depuis des années au sein de plusieurs équipes marocaines comme le Moghreb de Tétouan, l’AS FAR, Difaa El Hassani El Jadidi.  L’ancien milieu de terrain du WAC a beaucoup gagné en maturité et ne voit jamais sa condition physique diminuer.

Hormis, les entraînements et la préparation physique, Nekkach tient à suivre  quelques règles pour entretenir son corps et sa force physique. "À part les entraînements qu’on fait avec nos équipes, j’essaie de suivre un programme alimentaire sportif et d’avoir des heures de sommeil précises", a-t-il encore affirmé. Et d’ajouter : "Pour pouvoir assurer une longévité dans le football, il faut aussi mener une vie stable avec sa famille et ses proches. Car le plan mental est aussi très déterminant pour un footballeur". 

Expérience

Pour Abderrahim Talib, les footballeurs qui dépassent les 36 ans et travaillent pour assurer une longue et saine carrière, s’appuient aussi sur leur grande expérience afin de bien savoir gérer leur performance physique. Selon lui, ces joueurs se comportent intelligemment avec leur corps. "Outre leur sens de discipline, ce sont des joueurs intelligents qui savent comment gérer leurs efforts", a-t-il expliqué à SNRTnews.

Et de poursuivre : "Par exemple, tu ne vas jamais voir El Moubaraky en train de récupérer la balle. Il se contente seulement de son rôle offensif comme Ibrahim Nekkach qui joue beaucoup plus en défense. Ils sont certes aptes à toujours jouer, mais ne pourront pas faire un double effort".

Stabilité sociale

Mode de vie particulier, stabilité sociale et une marge de récupération, des clés qui permettent aux joueurs d’allonger leur carrière footballistique au maximum. C’est en tout cas l’avis de Ibrahim Banouni, ancien préparateur physique du Raja. "Il y’a plusieurs raisons qui laissent les joueurs aussi performants malgré leur âge avancé. Ce sont des footballeurs qui mènent une vie sociale stable surtout avec leur famille et suivent un régime alimentaire très sportif". Et d’indiquer que "les joueurs utilisent aussi des moyens pour bien récupérer. Ils peuvent faire du décrassage à la maison, par exemple". 

Brahim Nekkach ou encore Abdessamad El Mobaraky, sont seulement des exemples à suivre pour les jeunes joueurs qui désirent réaliser une belle carrière en football. Seuls la volonté, le travail régulier et le professionnalisme peuvent aider les footballeurs à rester en forme sur les terrains même après un âge très avancé.