فن و ثقافة

الخريف .. أطعمة للوقاية من الأمراض

17/10/2021 - 18:24

 SNRTnews

ينصح الاختصاصيون باتباع نمط غذائي مختلف خلال فصل الخريف، الذي يعرف انتشار مجموعة من الأمراض والفيروسات أبرزها الإنفلونزا الموسمية ونزلات البرد. ومن أجل الوقاية من الإصابة بهذه الأمراض يفضل الاعتماد على مجموعة من الأطعمة، تحتوي على فيتامين "C" ومضادات الأكسدة، بالإضافة إلى الألياف الغذائية.

في الفترة الانتقالية، بين فصل  الخريف، تشتد الأمراض المرتبطة بالجهاز التنفسي كالإنفلونزا والإصابة ببعض أنواع الفيروسات والبكتيريا.

ولتفادي حدة آثارها، ينصح بإدخال بعض المكونات المفيدة للنمط الغذائي اليومي، التي يقدم SNRTnews أبرزها.