تساقط الشعر.. مشكل يؤرق الرجال والنساء

في تصريح لطبيبة الجلد حياة بورة، قالت، لـ"SNRTnews": "بعد الخروج من فصل الصيف، ودخول فصل الخريف والتقلبات المناخية، ومع ارتفاع نسبة الرطوبة في الجو وتحول الأوراق إلى اللون الأصفر وسقوطها، يتأثر بشكل مباشر الشعر وتزيد نسبة تساقطه، وذلك راجع بالأساس إلى احتياج الشعر للتعرض لأشعة الشمس، التي تساعد على نموه وتقويته، وبالتالي فتساقطه خلال هذه المرحلة يعتبر موسميا".

الغذاء بعد الخريف

تضيف بورة: "يمكن اعتبار كذلك التغذية سببا رئيسيا في تساقط الشعر، وهو مشكل يعاني منه الرجال والنساء على حد سواء، ففيتامينات "C" و"B" و"D"، والزنك والأحماض الأمينية، وأنواع البروتينات المختلفة، المتواجدة في الحوامض والفواكه والخضر الموسمية. كلها تساعد على نمو الشعر وتقويته، وتمثل الدور الأساسي لتغذية بصيلات الشعر، إلا أن هناك نسبة كبيرة من الناس لا يعيرونها أدنى اهتمام".

وتشير الطبيبة  إلى أنه إن تجاوزت فترة التساقط المدة المحددة في شهر أو شهرين، يجب زيارة طبيب مختص، لتشخيص طبيعة التساقط، خصوصا أن هناك فئة كبيرة من الناس، يعانون من مشكل الغدة الدرقية والحساسية المفرطة، التي تزيد من مشكل تساقط الشعر خلال فصل الخريف.

وتنصح بورة بأخذ المكملات الغذائية والفيتامينات والبخاخات، التي من شأنها المساعدة على تجاوز هذا المشكل، مع ضرورة اتباع نظام غذائي صحي، ومن الأفضل أن يتكون من العدس والسبانخ والشمندر والبقدونس والكبدة واللحوم الحمراء والبيض والأسماك والصوجا، وتناول الخضروات والفواكه، لما تحمله من فيتامينات ومعادن، تحفز على نمو الشعر وحمايته، مع تفادي التدخين والكحول والضغط العصبي، الذي يتسبب بشكل كبير في تساقط الشعر.

وتوصي أخصائية الجلد بتدليك فروة الرأس عن طريق وضع حركات دائرية حول الرأس، لتحفيز الدورة الدموية وتدفق الدم، المحمل بالأوكسجين إلى بصيلات الشعر، ولوصول التغذية والعناصر الأساسية، بشكل أسرع، ومحاولة الحفاظ على فروة الرأس بوضع الماسكات الطبيعية، وبعض الزيوت التي تغذيه وتعيد له النعومة واللمعان، مع تفادي الماء الساخن في الحمام.

الجائحة وتساقط الشعر

من جهة أخرى، تقول "سعاد"، صيدلانية، بشارع محمد الخامس بالدار البيضاء، "إن مشكل تساقط الشعر في هذه الفترة أمر طبيعي، ونحن كصيادلة نتفهم تخوف المواطنين من هذا الأمر، حيث يتم، خلال هذه الفترة، الإقبال على مجموعة من الأدوية والمكملات الغذائية، التي تساهم في التقليل من تساقط الشعر".

وخلال تفسيرها لسبب تساقط الشعر، خلال هذه الفترة، أكدت، لـ"SNRTnews"، أن ما خلفته الجائحة، من أمراض نفسية، ونقصان في الشهية، وقلق، كلها أسباب من شأنها أن تؤدي إلى تساقط الشعر".

ومن جانب أخر، تقول "بشرى"، هي الأخرى صيدلانية، بشارع الحسن الثاني "إن المواطنين الآن لم يعيروا، مع خلفته الجائحة لهم، اهتماما، للأدوية والمكملات الغذائية، بقدر ما يكون همهم الوحيد هو الأدوية التي من شأنها الحماية أو على الأقل التقليل من الٌإصابة من فيروس كورونا".

وتشير الصيدلانية إلى أن "الصيدليات، خلال هذه الفترة، عرفت إقبالا كبيرا على فيتامين "C" والزنك والحديد، حتى أصبحنا نعرف خصاصا فيها، بكثرة الإقبال عليها، وهو أمر ليس جيد، لأن الإفراط في بعض الأدوية يمكن أن يؤدي إلى نتيجة عكسية، وآثار جانبية خطيرة".

وتوصي بمحاولة التعايش مع الوضع، والتقليل من الأدوية التي عرفت ذروتها خلال انتشار الجائحة.