5 نصائح لحماية البشرة من موجات الحر

مع ارتفاع درجات الحرارة تتعرض البشرة إلى أشعة الشمس الضارة التى تؤثر على مرونة البشرة وتفقدها الكثير من الماء الذى يحافظ على نضارتها وبريقها، مما يسبب في ظهور التسبغات والتجاعيد، ولذلك يجب اتباع بعض الخطوات البسيطة لحماية البشرة وتجنب الإصابة بالجفاف.

1- استخدام واق الشمس:

الحرص على وضع كريم واق من أشعة الشمس بتركيبة مناسبة لنوعية البشرة داخل البيت وخارجه لضمان حماية جيدة من الأشعة الفوق بنفسجية.

2- ترطيب الجسم من الداخل:

من المهم أن يحصل الجسم على الكثير من الترطيب على مدار اليوم، وذلك من خلال شرب الكمية الكافية من الماء وتناول الكثير من الخضروات والفواكه، إضافة إلى السوائل الطبيعية، حتى تتعزز رطوبة البشرة.

3- ترطيب طبقات البشرة الخارجية:

من الضروري ترطيب طبقات البشرة الخارجية بتطبيق طبقات سميكة من الكريم المرطب المناسب لنوعية البشرة لتغذيتها من الخارج أيضا.

4- اختيار ملابس قطنية:

يجب اختيار الملابس المناسبة لدرجة الحرارة المرتفعة، إذ يفضل ارتداء الملابس الخفيفة أو القطنية التي تقلل من الاحتكاك وتهييج البشرة. 

5- تقشير البشرة:

تلحق أشعة الشمس الضرر بالطبقات الخارجية للجلد، والذى يؤدي الى الشعور بالجفاف، ولذلك يجب تقشير البشرة مرتين في الأسبوع.