نمط الحياة
أصابع الدجاج بالسبانخ
11/08/2021 - 07:54
SNRTnewsكل المكونات الغذائية تقريبا مجتمعة في السبانخ، تجعل منها مادة قوية، وضرورية وأساسية، فالسبانخ تحفظ الجسم أكثر مما تقويه، ولها دور مهم في تعزيز مناعة الجسم للوقاية من مجموعة من الأمراض. وفي هذا الطبق نقدم طريقة لتحضير السبانخ رفقة الدجاج، بكيفية يمكن أن تشجع الأطفال على تناوله.
أصابع الدجاج والسبانخ
المقادير:
- 300 غ صدر دجاج.
- 200 غ سبانخ.
- كأس شابلير صغير.
- فصان ثوم.
- جبن محكوك.
- بيضة.
- بصل جاف.
- باقة بقدونس.
- ملح.
- فلفل أسود.
طريقة التحضير:
في مقلاة نضع السبانخ والبقدونس ونتركها حتى تذبل، ونفرمها مع الدجاج وباقي المقادير.
نشكل العجين على شكل أصابع، ونمررها بالشابلير مرة أخرى وندخلها إلى المجمد حتى تتماسك جيدا.
نضعها في الفرن حتى تستوي لمدة 15 إلى 20 دقيقة ونقليها.
مقالات ذات صلة
نمط الحياة
نمط الحياة
نمط الحياة