نمط الحياة
شهيوة سهلة .. شوربة العدس بالخضار
16/04/2022 - 13:59
إكرام بنجنان | فهد مرونتعد الشوربة من أساسيات مائدة الإفطار الرمضانية، إذ لا تكاد مائدة الإفطار تخلو من شوربة"الحريرة" المغربية، أو شوربة الخضار، والتي تعد غنية جدا بالفيتامينات والمعادن والألياف التي يحتاج إليها الجسم بعد ساعات طويلة من الصوم في رمضان.
في كبسولة اليوم من برنامجكم الرمضاني"شهيوة ساهلة"، ستقدم صانعة المحتوى إسراء الشرقاوي وصفة الشوربة بالعدس بالخضار بمكونات بسيطة وطريقة سهلة، إليكم المقادير.
شوربة العدس بالخضر :
- غ200عدس أصفر أو أحمر
- نصف بصلة كبيرة
- بصلة صغيرة (échalote)
- قطعة صغيرة من جذور الكرافس
- حبة بطاطس حلوة
- حبة جزر
- 2 فصوص ثوم
- نصف فلفلة حمراء
- حبة طماطم
- معدنوس- قزبر- كرافس
- ملعقة من معجون أو مرق خضر
- زيت الزيتون
- عصير حامض
- ملح- فلفل أسودو- نيورة
مقالات ذات صلة
نمط الحياة
نمط الحياة
نمط الحياة
نمط الحياة