رياضة
الرياضة في رمضان.. حذار من هذه المخاطر
30/04/2021 - 15:10
صلاح الكومريحذر أنيس أشركي، طبيب متخصص في الجراحة الرياضية وجراحة العظام والمفاصل، ممارسي الرياضية في شهر رمضان، من بعض المشاكل الصحية على مستوى العضلات قد تتسبب لهم في حوادث خطيرة.
وقال أنيس أشركي، العضو بالجمعية الفرنسية للجراحة بالمنظار، في لقاء مع SNRTnews، إنه في حال إجهاد الجسم خلال ممارسة الرياضة في شهر رمضان، فمن الممكن أن يسبب ذلك مشاكل في العضلات، ومن بينها عضلة القلب.
وأضاف أشركي، العضو بالجمعية الأمريكية للجراحة التقويمية، أن الإجهاد في الرياضة خلال رمضان، قد يؤدي إلى السكتة القلبية أحيانا، خاصة بالنسبة للأشخاص الغير رياضيين، والذين يباشرون ممارسة الرياضة في شهر رمضان.
وقال أشركي، إنه من الأفضل ممارسة الرياضية في رمضان قبل موعد الإفطار بنصف ساعة أو 45 دقيقة، مع الحرص على إحماء العضلات وتمديدها لتفادي التمزق، لأن الجسم يكون في حاجة إلى الماء والأملاح المعدنية.
مقالات ذات صلة
نمط الحياة
نمط الحياة
نمط الحياة