فن و ثقافة
5 مكونات لا ينصح بوضعها على بشرة الوجه
تفضل العديد من السيدات الاعتماد على الوصفات والأقنعة الطبيعية للعناية ببشرة الوجه والمحافظة على نضارتها. وبالرغم من فوائد الأقنعة ذات المكونات الطبيعية المصنوعة في المنزل، إلا أن الاختصاصيين يؤكدون على أن بعض المواد الطبيعية لا تصلح للوضع على بشرة الوجه.
فن و ثقافة
هل يعد زيت النخيل مكونا خطيرا؟
تختلف الآراء الطبية حول زيت النخيل الذي يدخل في تصنيع أشهر المنتجات الغذائية، فالبعض يعتبره عنصرا غذائيا هاما للجسم، فيما تذهب الآراء الأخرى إلى تصنيفه ضمن المواد الخطيرة التي تسبب مجموعة من الأمراض كارتفاع نسبة الكولسترول في الدم.
فن و ثقافة
5 بدائل صحية للسكر الأبيض
يساهم الاستهلاك المفرط للسكر الأبيض، في الإصابة بالعديد من المشاكل الصحية، أبرزها إفراز الجسم لكميات كبيرة من الأنسولين وتطور مرض السكري، بالإضافة إلى مشاكل القلب واضطراب الضغط الدموي والسمنة. آثار سلبية نتيجة تناول السكر، تجعل الاختصاصيين ينصحون بالتخلي عن إضافته في الأطباق والمشروبات، أو تعويضه ببدائل صحية أقل تأثيرا.
فن و ثقافة
المحفظة الثقيلة .. الخطر المحمول
يعاني مجموعة من الأطفال المتمدرسين آلاما في الظهر نتيجة حملهم للحقيبة المدرسية ثقيلة الوزن؛ الممتلئة بالدفاتر والمقررات، والتي من شأنها أن تسبب لهم مشاكل صحية في العمود الفقري إذا لم تكن ملائمة لمعايير الوزن والطول عندهم.
فن و ثقافة
الخريف .. أطعمة للوقاية من الأمراض
ينصح الاختصاصيون باتباع نمط غذائي مختلف خلال فصل الخريف، الذي يعرف انتشار مجموعة من الأمراض والفيروسات أبرزها الإنفلونزا الموسمية ونزلات البرد. ومن أجل الوقاية من الإصابة بهذه الأمراض يفضل الاعتماد على مجموعة من الأطعمة، تحتوي على فيتامين "C" ومضادات الأكسدة، بالإضافة إلى الألياف الغذائية.
مجتمع
الطرق السيارة تحذر من الازدحام بسبب العيد
أوصت الشركة الوطنية للطرق السيارة بالمغرب زبناءها من مستعملي الطريق السيار خلال عطلة ذكرى المولد النبوي الشريف باتخاذ مجموعة من الاحتياطات من أجل سفر آمن ومريح، من بينها تنظيم تنقلاتهم قبل السفر، والاستعلام عن حالة حركة المرور الآنية من خلال تحميل تطبيق ADMTRAFIC.
فن و ثقافة
أمراض الخريف.. أعراض الحساسية و"كوفيد-19"
يعاني العديدون في الفترة الحالية التي تعرف بداية الخريف من بعض الأعراض القوية كصداع الرأس الدائم والإرهاق، بحيث يذهب اعتقاد البعض إلى أن الأمر يتعلق بحساسية "موسمية" أو ما يعرف بـ"حساسية تغير الفصول".
فن و ثقافة
5 أخطاء شائعة عن فقدان الوزن
يبحث العديدون عن طرق "سحرية"، للتخلص من الوزن الزائد في أسرق وقت ممكن حيث يلجأ البعض إلى ممارسات خاطئة، التي من شأنها أن تعرقل عملية حرق الدهون أو استرجاع ضعف الوزن المفقود.
فن و ثقافة
بعيدا عن الأدوية.. 5 نصائح لمواجهة الأرق
يعاني العديدون من مشكل الأرق، الذي قد يكون عائقا مباشرا في ممارسة الأنشطة اليومية بشكل طبيعي، خصوصا أن ساعات النوم التي يحتاجها الشخص الطبيعي بين 7 و8 ساعات متواصلة من النوم. في المقابل يبحث معظم من يعانون من مشكل الأرق، عن حلول طبيعية للحصول على نوم طبيعي دون الحاجة إلى الأدوية والعقاقير المنومة.
فن و ثقافة
يقي من ارتفاع ضغط الدم.. 5 أطعمة غنية بالبوتاسيوم
يعتبر البوتاسيوم من العناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم، خصوصا بالنسبة للأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم، فقد أثبتت مجموعة من الدراسات الطبية، قدرة البوتاسيوم على تخليص الجسم من عنصر الصوديوم، كما يساهم البوتاسيوم في الوقاية والحماية من مجموعة كبيرة من الأمراض.
