الأورثوركسيا .. عندما يتحول الأكل الصحي إلى هوس
في وقت يتزايد فيه الإقبال على الحميات الغذائية ومتابعة نصائح التغذية عبر منصات التواصل الاجتماعي، أصبح السعي إلى تناول الطعام الصحي بالنسبة إلى بعض الأشخاص يتجاوز حدود الاهتمام الطبيعي ليصل إلى حالة من الهوس. فبدل أن يكون الغذاء وسيلة للحفاظ على الصحة، يتحول إلى محور التفكير اليومي، وتصبح الوجبات محكومة بقواعد صارمة يصعب كسرها، حتى لو كان ذلك على حساب الصحة النفسية أو العلاقات الاجتماعية.
ارتفع إلى 5,94 مليار متر مكعب .. هل دعمت الأمطار مخزون المياه في كل السدود؟
ساهمت التساقطات المطرية الأخيرة التي شهدها المغرب منذ الأسبوع الماضي في رفع نسبة ملء السدود الوطنية إلى 35,30 في المائة، مقارنة بالفترة نفسها من السنة الماضية التي لم تتجاوز فيها النسبة 26,66 في المائة. فهل هذا التطور كاف؟
مطار محمد الخامس.. إلغاء التفتيش المزدوج بعد وضع البوابات الأوتوماتيكية
أعلن المكتب الوطني للمطارات عن إلغاء التفتيش المزدوج عند مغادرة ووصول المسافرين الدوليين، وكذا عن وضع بوابات أوتوماتيكية بمطار محمد الخامس بالدار البيضاء.
إيقاع حياة سكان البوادي المغربية .. هل يتغير في رمضان؟
على خلاف المدن الكبرى، التي تعج بالعروض الثقافية والأنشطة المتنوعة خلال شهر رمضان، بالإضافة إلى إحياء الليالي الدينية في المساجد الممتلئة دوما عن آخرها، تحافظ التجمعات السكانية القروية على إيقاع حياتها الذي تزامنه مع شروق الشمس وغروبها، مع استثناءات نادرة.
أجي نسولك.. ما هي التطبيقات التي لا يمكنك الاستغناء عنها؟
مع التطور التكنولوجي وانتشار الهواتف الذكية، أصبحت التطبيقات جزءا لا يتجزأ من الحياة اليومية، سواء للتواصل، أو التعلم، أو الترفيه.
سول على صحتك..كيف نتجنب الإمساك في رمضان؟
في حلقة جديدة من "سول على صحتك"، أوضحت أخصائية التغذية خولة شاه أسباب تفاقم مشكلة الإمساك في رمضان، والتي تعود غالبا إلى تغيير العادات الغذائية، وقلة شرب الماء، والتراجع في استهلاك الألياف.
هبات رياح قوية وتساقطات ثلجية بعدد من مناطق المملكة
أفادت المديرية العامة للأرصاد الجوية بأنه من المرتقب غدا الاثنين وبعد غد الثلاثاء، تسجيل هبات رياح قوية من (75 إلى 85 كلم/الساعة) مع تطاير الغبار بعدد من مناطق المملكة وتساقطات ثلجية يتراوح سمكها ما بين 05 إلى 20 سم، على المرتفعات التي تتجاوز 1900 متر.
الناظور.. إجهاض ترويج 18 ألف و570 قنينة من المشروبات الكحولية
تمكنت عناصر فرقة مكافحة العصابات بالمصلحة الجهوية للشرطة القضائية بمدينة الناظور، السبت 15 مارس 2025، من إجهاض عملية ترويج 18 ألف و570 قنينة من المشروبات الكحولية بدون ترخيص.
تغير "روتين" النوم في رمضان.. كيف يؤثر على الصحة؟
يتغير "روتين" النوم خلال شهر رمضان بسبب الصيام والاستيقاظ لتناول وجبة السحور، مما قد يؤثر على جودة النوم، ويتسبب في اضطرابات صحية متعددة. فكيف يمكن تحسين جودة النوم خلال رمضان؟
أمواج عاتية مرتقبة بالمضيق والسواحل الأطلسية .. 4 و 6,5 متر
أفادت وزارة التجهيز والماء أن منطقة المضيق والسواحل الأطلسية بين رأس سبارتيل وطرفاية ستشهد أمواجا عاتية قادمة من اتجاه الغرب إلى الشمال الغربي، بارتفاعات كبيرة تتراوح بين 4 و6.5 متر، وذلك ابتداء من بعد ظهر الاثنين.
كيف تؤثر الأمطار على مزاجك؟
عندما تكسو السحب السماء، وتتناثر قطرات المطر على الأرض، يصبح هذا الحدث أكثر من مجرد تقلب في الطقس، في المغرب، حيث تتعدد الأذواق والطبائع، يظل تأثير الطقس على المزاج موضوعا مثيرا للتساؤل، ففي الوقت الذي يجد البعض في صوت المطر على الأسطح إيقاعا مريحا يعزز من شعور الاسترخاء والهدوء النفسي، يرى آخرون في تلك القطرات عبئا إضافيا يثقل أيامهم، فما هو تأثير الطقس البارد والممطر على المزاج؟