فن و ثقافة

عصير "الباربا" بنكهة القرفة وزهر البرتقال

21/12/2020 - 11:45

 SNRTnews
عصير "الباربا" بنكهة القرفة وزهر البرتقال
يقدم العصير في كؤوس التقديم فور إخراجه من الثلاجة | خاص

كشفت بعض الأبحاث أن للشمندر الأحمر "الباربا"، عدة فوائد مهمة للصحة، والجمال، أبرزها أنه يساعد على خفض ضغط الدم، ويعزز الطاقة، كما يمنح الشمندر الأحمر، النضارة للبشرة لاحتوائه على فيتامين سي، الذي يساعد على تنقية البشرة وحمايتها من التصبغات، خاصة إذا تم تناوله كعصير.

عصير الشمندر الأحمر "الباربا" بنكهة القرفة وماء الزهر

المقادير لـ4 أشخاص

250غ "باربا"

نصف لتر عصير برتقال طازج

نصف ملعقة صغيرة ماء الزهر

قبصة قرفة

سكر حسب الرغبة

طريقة التحضير

ضع(ي) كؤوس التقديم في الثلاجة لمدة نصف ساعة، اسلق(ي) "الباربا" في ماء مغلي.

بعد أن تبرد، يتم تقشيرها وتقطيعها إلى قطع صغيرة، ثم توضع في خلاط كهربائي.

توضع جميع المكونات في الخلاط، ويقدم العصير في كؤوس التقديم فور إخراجه من الثلاجة.

مقالات ذات صلة